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"Man kann einem Menschen nichts lehren. Man kann ihm nur helfen, es in sich selbst zu entdecken." (Galileo Galilei)
In jedem von uns steckt ein riesen Potential. Nur nutzen wir dieses nicht im vollen Umfang. Wir lassen uns bestimmen vom Außen, stressen von Menschen und Situationen. Und manchmal fühlen wir uns noch nicht einmal selbst - so überladen sind wir mit Ballast, den wir uns nahezu täglich auflasten.
Aber: Ein kleiner Check-in bei sich macht gerade jetzt - in diesen weiterhin turbulenten Zeiten - Sinn.
Schluss mit dem mentalen Affenzirkus! Gewinne mehr Abstand, Fokus und Klarheit.
Nur - wie? Wie schaffst Du es raus, aus diesem Gedankenkarussell? Wie findest Du die nötige Abgrenzung? Wie kannst Du Dein Leben selbstbestimmter, selbst BEWUSST er und glücklicher führen?
Die Antwort gibt eine Lebenseinstellung, die vor 2.500 Jahren im Buddhismus entstanden ist und nun aktueller denn je ist: Achtsamkeit - das Leben im Hier und Jetzt. Mit allen Sinnen. Bewusst.
Mit 0% Bewertung, dafür mit 100% Annahme des jetzigen Moments.
Neugierig? Bereit für einen Check-in bei Dir? Dann klicke hier.
Wer steckt hinter MIND POSITION?
Good Vibes-Message
'"to go"
"Niemand außer dir selbst kann dich besser machen. Alles ist in dir. Suche nichts außerhalb.“
Miyamoto Musashi
SPOILER! Die Fantastic Four der Achtsamkeit:
1
Von STRESSED zu
DESSERTS
Ist Dir aufgefallen, dass das Wort "Stressed" rückwärts zu "Desserts" wird? Mit regelmäßigen Achtsamkeitsübungen verwandelst Du stressige Momente in süße Desserts!
2
Immunbooster
Diverse Studien in USA und Europa haben aufgezeigt, dass Meditation und Achtsamkeitspraxis die Lebensdauer von Immunzellen erhöht.
3
Konzentration
Fokussierte Achtsamkeitspraxis führt zu einer Erhöhung der Konzentrationsleistung und ein achtsamer Lebensstil kann für mehr Klarheit im Alltag sorgen
4
Besser als Antifalten-Creme
Die Universität von Wisconsin hat in einer Studie aufgezeigt, dass die Zellalterung durch regelmäßige Meditation verlangsamt wird. WOW!